2018年

2018年1月22日

よく聞かれますが全然大丈夫。むしろ膝が痛いランナーこそ、ワラーチで走りこむ意味があります。

2018年1月5日

ワラーチ上で足がズレるのは、着地の乱れやムダを知らせるサインとして、フォーム矯正の大事な指標になるのですが、走れないほど大きくズレるのならきっと、足指で踏ん張りすぎています。筆者の右足がまさにそうでした。学生時代にケ […]