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ブログ:院長 すえきの「ケガしてる場合じゃないし!」

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ワラーチで良かった事・ケガしなくなった

想像以上です。 足首周りの細い筋肉たちが活性化するからだと思うんですが、足首の捻挫が減ります。 それと、接地衝撃が原因の故障、例えば足の甲やスネの内側や膝の故障、これらが激減します。 不思議でしょ? 足の甲の故障なんて普 …

多少痛くても走っていいんじゃない?って思う理由

『痛みを知る』って本があります。 医学部の教授が痛みについて一般向けに書いた本です。 一般向けとはいえ、最初から最後までわかりやすく読める内容ではないんですが、ランニング愛好者の皆さんにはぜひ第2章の「痛みのしくみ」を読 …

ワラーチを製作・販売するようになったいきさつ

『BORN TO RUN』でワラーチを知ったとき、実はほとんど興味を惹かれませんでした。 イヤ、むしろキワモノという印象。

近頃の出勤ラン、っていうかウォーク(16年秋)

帰宅ランと違い、出勤ランにはいくつか都合の悪いことがあります。 ひとつは、朝食後すぐに走るってことです。 登校前に治療院の併設ジムを利用する選手がいるので、早い日は6時過ぎに自宅を出ます。 なので朝食とったらすぐ出発。そ …

『BORN TO RUN』 ランニング障害を克服するひとつの考え方を提示した本

「 どうして走ると足が痛いのか? 」 と疑問に思ったアメリカ人ライターが体当たり取材で書いた本です。 2014年の春に読みました。 私も含めて、多くのワラーチランナーにとってきっかけになった本です。 内容は大雑把に言えば …

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プロフィール

末木 達也(すえき たつや)
愛知県豊田市出身
島根県松江市在住
1973年生まれ
寺町スポーツ治療院 院長
鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーです。2013年の秋に40歳で走り始めました。2014年3月のフルマラソンデビューは21kmを3時間かかって時間切れ収容。2015年9月のウルトラマラソンデビューは80km付近で時間切れ収容。そんな散々なスタートでしたが今は本気でタイムと距離を追及しています
《自己ベスト》
フル:3時間59分37秒(呉とびしま・2016)
ウルトラ:13時間56分27秒(飛騨高山・2016)
《直近のレース》
フル:5時間2分31秒(京都・2018)
ウルトラ:42km地点で時間切れ(野辺山・2018)

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