2017年に治療院を閉鎖。首都圏西部エリアを拠点にトレーナー派遣やコンディショニング用品製作・販売などをしています。
ブログ:院長 すえきの「ケガしてる場合じゃないし!」

コンディショニング

院長すえきのヘッドスタンドに挑戦 Part.2

本当にできるようになるのか、ヘッドスタンド。 ランに活きるのかわからないけどヘッドスタンドに挑戦 とにかく、上げると肘が開いちゃうこの左肩をなんとかしないといけません。 閉じたまま上げる練習のために作りました。 手作りな …

ランに活きるのかわからないけどヘッドスタンドに挑戦

ヨガのヘッドスタンドってポーズをご存知でしょうか? 治療院併設ジムにおいてある『SHIHO loves YOGA』って本をパラパラ見ていたら、SHIHOさんのヘッドスタンドがカッコよくって・・・。 コレです。 で、挑戦す …

鼠径部のストレッチ・ランニングにハマる前はたいして重要だと思っていなかったんですが

  走り始めてから俄然やるようになったのが鼠径部( そけいぶ )のストレッチです。 鼠径部はこのあたり。 鼠径部には腸腰筋という股関節を曲げる筋肉があり、鼠径部のそぐ外側には大腿筋膜張筋という筋肉もあるのですが …

ランに良かれと思ってやってたけど・開脚前屈

あれから1ヵ月半。 関連記事:村岡でも課題見つけました 当時このくらいだったのが 今はこのくらい。 さらに可動域拡がりました。拡がりましたが、ランに活きている実感はナシ。 でしょうね。サイドステップも切り返しもありません …

「痛いのは身体が歪んでいるから」ってホント?治すだけなら歪んだままでも治るけど・・・

身体の歪(ゆが)みが痛みを引き起こすケースはある思います。 でも、歪みが引き起こした痛みでも、歪んでいるから痛いんじゃないんです。 原因は歪みでも、歪みの矯正が治療の必要条件ではない。 だって歪んだままでも治るから。 痛 …

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プロフィール

末木 達也(すえき たつや)
愛知県豊田市出身
島根県松江市在住
1973年生まれ
寺町スポーツ治療院 院長
鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーです。2013年の秋に40歳で走り始めました。2014年3月のフルマラソンデビューは21kmを3時間かかって時間切れ収容。2015年9月のウルトラマラソンデビューは80km付近で時間切れ収容。そんな散々なスタートでしたが今は本気でタイムと距離を追及しています
《自己ベスト》
フル:3時間59分37秒(呉とびしま・2016)
ウルトラ:13時間56分27秒(飛騨高山・2016)
《直近のレース》
フル:5時間2分31秒(京都・2018)
ウルトラ:42km地点で時間切れ(野辺山・2018)

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