島根県松江市のスポーツ障害・外傷専門の鍼灸治療院
ブログ:院長 すえきの「ケガしてる場合じゃないし!」

ワラーチ

ワラーチで困った事・壊れない?

身体壊さないか? ワラーチ壊れないか? ワラーチで心配だったのは集約するとこの2点でした。 前者は、身体を壊さないように走っているうちに、身体を壊さない走り方になるとともに壊れにくい身体になるという結論ですが、ワラーチ自 …

ワラーチで良かった事・キレイな足指、キレイなツメのまま走れる

ワラーチで走っても足指にタコつくったり黒ツメになったりしないのは当たり前(開放されてますからね)ですが、ワラーチである程度走れるようになると、シューズでもタコつくったり黒ツメになったりしなくなります。 どういうことか? …

ワラーチで良かった事・膝下が細く見えるようになる

ワラーチランしても、全員が細くなるわけではないと思いますが、細く見えるようにはなります。 ポイントは縦に入る “スジ” です。 引き締まった印象を受けるからなのか、はたまた目の錯覚か、同じ細さでも縦にスジが入っているほう …

ワラーチで困った事・路面につま先引っかかる?

ワラーチのつま先、時々引っかかります。 でも、これも最初だけ。 導入チームでも新一年生が、順番に鳴らしてんのか?って思うくらいジョリジョリやります。 私も最初は引っかかりました。 その際、足のつま先も地面で擦っちゃうこと …

ワラーチで良かった事・足が冷えなくなった

血流がよくなったのか、なんなのか。 理由は不明ですが、明らかにワラーチランで起きたカラダの変化です。 冷え性と呼んでよかったのかわかりませんが、3年前まで冬は靴下を履かないと足が冷たくて眠れなかったんです。 それが、2年 …

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プロフィール

末木 達也(すえき たつや)
愛知県豊田市出身
島根県松江市在住
1973年生まれ
寺町スポーツ治療院 院長
鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーです。2013年の秋に40歳で走り始めました。2014年3月のフルマラソンデビューは21kmを3時間かかって時間切れ収容。2015年9月のウルトラマラソンデビューは80km付近で時間切れ収容。そんな散々なスタートでしたが今は本気でタイムと距離を追及しています
《自己ベスト》
フル:3時間59分37秒(呉とびしま・2016)
ウルトラ:13時間56分27秒(飛騨高山・2016)
《直近のレース》
フル:5時間2分31秒(京都・2018)
ウルトラ:42km地点で時間切れ(野辺山・2018)

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