島根県松江市のスポーツ障害・外傷専門の鍼灸治療院
ブログ:鍼灸マッサージ師ランナーすえきの「ケガしてる場合じゃないし!」

練習

mmmm

上達するには練習の質と練習量とフィードバック

できないことをできるようにするのが練習です。 この練習ですが、そこそこのレベルまでは漠然と練習しているだけでたどり着けます。 でもそこで頭打ち。それ以上に上手くなるには練習の質と量とフィードバックです。 ちなみに漠然とし …

信じて踊り場を歩く まだ下手クソですから

こう見えてもタイムや距離を追求して走っているのですが、昨年6月の飛騨高山ウルトラを最後に、失敗レースが3本続きました。 1本目:村岡、完走できず~ 2本目:おかやまマラソンを振り返ってみた 3本目:そうじゃ吉備路マラソン …

週末に犯したおバカな行動 出雲北山縦走に挑戦しました

この週末に、知人に教えてもらった北山縦走に挑戦しました。 出雲北山山地は出雲市の北側にある、東西に、地図で見たところ10kmほど連なる山地です。 大変お粗末な内容なので、そのバカさ加減を包み隠さずご披露して、反面教師にで …

ランニングも技術だ 20年前に見たグラフ選手はずーっと反復練習してた

ランニングは技術です。ランナーとしても、職業トレーナーとしても、そう考えています。 技術なので、上手い走り方もあれば下手な走り方もある。 2~30km走るとお尻が痛くなったり、下りで脇腹痛くなったりする私はきっと、まだラ …

走ろうかな?でも続かないし、って人は「準備」を頑張って

自分で言うのもなんですが、これと決めたことに関しては、よほどのことがないかぎり根気が続くほうです。たいした理由も無く続かなかったことといえば・・・、ピアノとギターくらいでしょうか? ピアノなんて、姉と弟と妹は結構続いたの …

1 2 3 »
ワラーチ オンラインショップ

プロフィール

末木 達也(すえき たつや)
愛知県豊田市出身
島根県松江市在住
1973年生まれ
寺町スポーツ治療院 院長
鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーです。2013年の秋に40歳で走り始めました。2014年3月のフルマラソンデビューは21kmを3時間かかって時間切れ収容。2015年9月のウルトラマラソンデビューは80km付近で時間切れ収容。そんな散々なスタートでしたが今は本気でタイムと距離を追及しています
《自己ベスト》
フル:3時間59分37秒(呉とびしま・2016)
ウルトラ:13時間56分27秒(飛騨高山・2016)
《直近のレース》
フル:5時間59分17秒(香住ジオパーク・2017)
ウルトラ:99km地点で時間切れ(四万十川・2017)

PAGETOP
Copyright © 寺町スポーツ治療院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.