島根県松江市のスポーツ障害・外傷専門の鍼灸治療院
ブログ:院長 すえきの「サブ3は技術(のはず)だ!」

練習

おかやまマラソンまであと少しだけどビルドアップ走に挑戦してみました

おかやまマラソンで履く予定のシューズですが、去年の鳥取マラソンで履いて以来1年8ヶ月間履いていません。 関連記事:【メレル ロードグローブ2】ベアフットシューズはいずこへ? なので昨日は治療院業務の合間を縫って、シューズ …

ワラーチで久々の親子ラン

この週末は久しぶりに親子でワラーチランしました。 去年までは下の子も付き合ってくれていたのですが、 今や我が家のアンガールズ(←息子のことです)だけ渋々ついてきます。 これがアヤツのワラーチ。2年前の夏、私が自分用にと初 …

近頃のインターバル走(16年11月上旬)・ひずんでた胴体が整ってきた感じ

村岡ウルトラの最中に強く自覚したんですが、自分の身体がこんな感じにひずんでいるんじゃないかという違和感がここしばらくありました。 関連記事:村岡、完走できず~ 誰もが大なり小なりひずんでいるとは思うのですが、いささか程度 …

近頃の帰宅ラン(16年10月下旬)

昨晩の帰宅ランは22分台、おそらく新記録ですな♪ 最近ぐっと走れるようになってきたので、狙って走りました、21時からの『相棒』にも間に合いたかったし。 それにしても、タイムを追求した帰宅ラン、想像以上にいい練習かもしれま …

近頃のインターバル走(16年10月)

昨日の1km×5本のインターバル走、いつも4分ちょいのアベレージが今日は3分52秒でした。 まだ3分50秒台ですし、最後の1本は全然走れませんでしたが、すごく嬉しいです。 3分半くらいまでは短縮したいな。

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プロフィール

末木 達也(すえき たつや)
愛知県豊田市出身
島根県松江市在住
1973年生まれ
寺町スポーツ治療院 院長
鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーです。2013年の秋に40歳で走り始めました。2014年3月のフルマラソンデビューは21kmを3時間かかって時間切れ収容。2015年9月のウルトラマラソンデビューは80km付近で時間切れ収容。そんな散々なスタートでしたが今は本気でタイムと距離を追及しています
《自己ベスト》
フル:3時間59分37秒(呉とびしま・2016)
ウルトラ:13時間56分27秒(飛騨高山・2016)
《直近のレース》
フル:5時間35分37秒(大阪・2017)
ウルトラ:99km地点で時間切れ(四万十川・2017)

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