ヨガのヘッドスタンドってポーズをご存知でしょうか? 治療院併設ジムにおいてある『SHIHO loves YOGA』って本をパラパラ見ていたら、SHIHOさんのヘッドスタンドがカッコよくって・・・。

コレです。

で、挑戦することになった次第です(笑)。

問題がひとつ。私の左肩、あまり良くないんです。


ここまでは肘閉じたまま上がるんですが、ここから先は


開いちゃうんです。

25年前にバイクですっ転んで以来、こんな左肩でして・・・、これでも多少マシになったんですけどね。

目標は年度内。とりあえずはマルチスローで左肩の可動域をなんとかします。