インターバル10月15日
昨日の1km×5本のインターバル走、いつも4分ちょいのアベレージが今日は3分52秒でした。

まだ3分50秒台ですし、最後の1本は全然走れませんでしたが、すごく嬉しいです。

3分半くらいまでは短縮したいな。