近頃のインターバル走(16年10月) 2016年10月16日 最終更新日時 : 2019年4月5日 末木 達也 [no_toc] 昨日の1km×5本のインターバル走、いつも4分ちょいのアベレージが今日は3分52秒でした。 まだ3分50秒台ですし、最後の1本は全然走れませんでしたが、すごく嬉しいです。 3分半くらいまでは短縮したいな。