血流がよくなったのか、なんなのか。
理由は不明ですが、明らかにワラーチランで起きたカラダの変化です。
冷え性と呼んでよかったのかわかりませんが、3年前まで冬は靴下を履かないと足が冷たくて眠れなかったんです。
それが、2年前の夏にワラーチラン始めて、その年の冬から靴下無しで大丈夫になりました。
去年の冬は布団から足を出して寝る日もあったくらい。
全員に起こる変化なのかどうかは未確認ですが、足冷えでお困りの女性陣には、ウォーキングからでもいいんでぜひ試してもらいたいです。
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末木 達也(すえき たつや) 愛知県豊田市出身 島根県松江市在住 1973年生まれ 寺町スポーツ治療院 院長 鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーです。2013年の秋に40歳で走り始めました。2014年3月のフルマラソンデビューは21kmを3時間かかって時間切れ収容。2015年9月のウルトラマラソンデビューは80km付近で時間切れ収容。そんな散々なスタートでしたが今は本気でタイムと距離を追及しています。 《自己ベスト》 フル:3h59m37s(2016呉とびしま) ウルトラ:13h56m27s(2016飛騨高山) 《直近のレース》 フル:24km地点まででDNF(2018加古川) ウルトラ:42km地点で時間切れ(2018野辺山)