・競技の技術レベルが低い選手では、筋トレ，ウエイトトレで競技力が向上するのは初期の1か月ほどに限定されるが、技術の習得・上達とスピードの向上はプレーの強度を高め、それに追いつくかたちで筋力とパワーも向上するため。

・技術レベルが低い選手のなかから筋トレ，ウエイトトレにのめりこみ、挙上重量や筋肉のボリュームに関心が移る選手が現れるため。

・選手に根気がなくなるため。

・指導する側の観察力が低下するため。