大阪府とその近隣地域限定 ワラーチDIYワークショップ 開催依頼募集中 併せて「部活動のケガ対策セミナー」開催依頼も募集中
11月15日(金)夕方から17日(日)夕方までの期間で、ワラーチDIYワークショップ と 部活動のケガ対策セミナー の開催依頼を募っています。 所用により大阪に滞在するため、期間中は交通費なしで出張開催いたします。 この […]
マルチスローとインナーサイはお譲りしました
マルチスローは千葉県の医療機関に、インナーサイは埼玉県のスポーツ指導者の方にお譲りしました。 今後は、期限はまだありませんが、ストレッチベンチと併用しているロープーリーと、板金屋さんに作ってもらったディッピングの譲渡先を […]
マルチスローとインナーサイの譲渡先を探しています
動的ストレッチマシンのマルチスローとインナーサイの譲渡先を探しています。 下記のフリマサイトからでも購入できますが、ご興味のある方は info@s-body.biz までご連絡下さいませ。 マルチスロー：https:// […]
神奈川県内の高校硬式野球部からのサポート依頼の受付を再開しました
お知らせするのが遅れましたが、今月から募集を再開しています。 あわせて、1学年あたり15人未満のチームであれば、46,000円／月（税・交通費込）で1チーム限定で募集していますのでお知らせいたします。
右で着地して左股関節外旋 24年1月
昨年5月から見られ、10月頃から片足立ちの左右差の指標にしている、垂直跳びから右着地時の左股関節外旋。 24年1月30日の様子です。 もっとも外旋したときで比較した静止画をみるとはっきりわかるのですが、3か月前よりもさら […]
目標ペース再度到達 サブ3.5ペース目標の60分間走⑫
昨日（1月3日）の練習で2度目のサブ3.5ペース到達。次回から時間を90分に伸ばします。 ケガの中断から再開した後は、ほとんど毎回ペースが上がってすんなりと到達したかたちですが、去年の3月15日からたっぷり9か月半かかっ […]
ケガする前の走力に戻りました サブ3.5ペース目標の60分間走⑪
昨日の練習で、ケガする直前に走ったときのペースにまで戻りました。 思っていたよりもすんなりいきました。 なにより、左大転子の後ろの痛みがぶり返すことなくペースを上げられていてひと安心です。 左大転子後の痛みについてはこち […]
練習しながら治せるケガも、練習して克服する痛みもある サブ3.5ペース目標の60分間走⑩
12月18日に再開させた60分間走では翌朝も痛みの悪化はなかったので、11月中旬にケガした右肩は安静にして患部を修復させるフェーズから、動かして可動域を戻すフェーズに移ったとみなすことにしました。 ケガに関してはこちら […]
1か月ぶりに時間走再開 サブ3.5ペース目標の60分間走⑨
先月に右肩をケガして以来ストップしていた各動作の練習ですが、本日時間走を再開させました。 ケガに関してはこちら→転んでケガして腕振れません まだ大きく腕を振ると痛むので、あまり痛くない範囲の腕振りで走りました。 結果はキ […]
転んでケガして腕振れません
11月15日の朝、加速走で足がもつれて転んでしまって、ケガしました。 2週間たって、いちばん派手に擦りむいた右の手のひらはほとんど治りましたが、 地面にぶつけた右肩が今も痛くて腕が振れず、時間走も他の練習も何ひとつできて […]