ワラーチ

ワラーチとは、メキシコの山岳地帯に住むタラウマラ族が履く"走る"サンダル。
元々は廃タイヤと革紐でできたワラーチを、軽くて丈夫なビブラムソールとポリプロピレン製ストラップで作ることで、裸足感覚で足を育てるフィットネス・トレーニングツールになりました。

用途・効果

・ランニングフォームづくりとしてのワラーチ

・球技の基礎トレーニングとしてのワラーチ・準備中

・ワラーチでダイエット

・冷え性対策としてのワラーチ

ラインナップ

・ソールのタイプ選び 早見表

・中敷き加工するメリット・デメリット

・自作ワラーチセットの作り方

・自作ワラーチセットに必要な道具

・つま先 大丈夫？

・ふくらはぎ大丈夫？

・膝 大丈夫？

・足裏や踵（かかと）大丈夫？・準備中

・親指と人差し指の間 大丈夫？

・鼻緒の結び目が底に出てて大丈夫？

・ズレる

・足裏滑らない？擦りむかない？・準備中

・ストラップが踵(かかと)からズリ落ちる・準備中

・ニオイ・準備中

・石踏むと痛い・準備中

・足裏に小石が入り込む・準備中

・冬走れない・準備中

・踵がガサガサ・準備中

・ストライドが小さくなる・準備中