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ブログ:院長 すえきの「ケガしてる場合じゃないし!」

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ワラーチでダイエット

ワラーチ特有の効果としては、ふくらはぎとお尻ではないでしょうか。

足長の測り方

ワラーチを注文する際に必要な足長を図る簡単な方法を紹介します。

つま先 大丈夫? ワラーチのココが不安だったけど実際そうでもなかった事

初めのうちはつま先を地面に擦ってしまうことがあるでしょう。でもツメが守ってくれます。大事なのはワラーチのサイズです。

【販促】キネシオテックスは他のキネシオテープとココが違う

販促目的の記事ですが、キネシオテープの貼り方や効果発現のメカニズムについての説明もあるので、購入を検討していない人にとっても有益な内容だと思います。

野辺山ウルトラにむけて中古ワラーチに中敷き加工

1,100km走って踵(かかと)や母指球が薄くなったワラーチを、中敷き加工して補強できないかと思いまして。 足の形に馴染んで反り返っていましたが、まあまあ上手く貼れました。

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ワラーチ オンラインショップ

プロフィール

末木 達也(すえき たつや)
愛知県豊田市出身
島根県松江市在住
1973年生まれ
寺町スポーツ治療院 院長
鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーです。2013年の秋に40歳で走り始めました。2014年3月のフルマラソンデビューは21kmを3時間かかって時間切れ収容。2015年9月のウルトラマラソンデビューは80km付近で時間切れ収容。そんな散々なスタートでしたが今は本気でタイムと距離を追及しています
《自己ベスト》
フル:3時間59分37秒(呉とびしま・2016)
ウルトラ:13時間56分27秒(飛騨高山・2016)
《直近のレース》
フル:5時間2分31秒(京都・2018)
ウルトラ:42km地点で時間切れ(野辺山・2018)

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