2017年に治療院を閉鎖。首都圏西部エリアを拠点にトレーナー派遣やコンディショニング用品製作・販売などをしています。

ブログ:院長 すえきの「ケガしてる場合じゃないし!」

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中敷き貼って良かった事と困った事

何ごともそうですが、良いこともあれば、そうでないこともあります。

まだ間に合う! 今年の冬は靴下なしで寝る ー 冷え性対策としてのワラーチ

冬に靴下履いて寝る人いませんか? 私(院長すえき)も以前はそうでした。でももう履かずに寝られます。 日によっては冬でも布団からつま先出して寝るほどにまでなりました。

ワラーチでダイエット

ワラーチ特有の効果としては、ふくらはぎとお尻ではないでしょうか。

足長の測り方

ワラーチを注文する際に必要な足長を図る簡単な方法を紹介します。

つま先 大丈夫? ワラーチのココが不安だったけど実際そうでもなかった事

初めのうちはつま先を地面に擦ってしまうことがあるでしょう。でもツメが守ってくれます。大事なのはワラーチのサイズです。

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プロフィール

末木 達也(すえき たつや)
愛知県豊田市出身
島根県松江市在住
1973年生まれ
寺町スポーツ治療院 院長
鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーです。2013年の秋に40歳で走り始めました。2014年3月のフルマラソンデビューは21kmを3時間かかって時間切れ収容。2015年9月のウルトラマラソンデビューは80km付近で時間切れ収容。そんな散々なスタートでしたが今は本気でタイムと距離を追及しています
《自己ベスト》
フル:3時間59分37秒(呉とびしま・2016)
ウルトラ:13時間56分27秒(飛騨高山・2016)
《直近のレース》
フル:5時間2分31秒(京都・2018)
ウルトラ:42km地点で時間切れ(野辺山・2018)

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