島根県松江市のスポーツ障害・外傷専門の鍼灸治療院

ブログ:鍼灸マッサージ師ランナーすえきの「ケガしてる場合じゃないし!」

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ランニングアイテムの色を目的で選ぶ

ランニングアイテムのカラーバリエーションが豊富な場合、どのように選んでいますか? 毎回好きな色をチョイスしていたら、上から下まで同じ色になってしまうし、配色のことはよく分からないし・・・、とか、ウェアは上も下もいつも黒っ …

上達するには練習の質と練習量とフィードバック

できないことをできるようにするのが練習です。 この練習ですが、そこそこのレベルまでは漠然と練習しているだけでたどり着けます。 でもそこで頭打ち。それ以上に上手くなるには練習の質と量とフィードバックです。 ちなみに漠然とし …

「泥でもグリップして小枝踏んでも貫通しない」ワラーチ 試作ワラーチ試し履き第6弾

多少の泥でもグリップして小枝踏んでも貫通しないソールのワラーチを作りたい、ってずっと思っていました。 ようやく試作品が出来て、現在試し履き中。 試作ワラーチ試し履きとしては、今回が第6弾になります。 第1弾:トレイル用ワ …

ランのことも少し 四万十でボロボロになるまで走った甲斐がありました

相変わらずレースのたびに課題が見つかる下手クソですが、少しずつ最適化されてきているのではないかと肯定的にとらえています。 蛇行しながら前進しているような感覚です。   一本歯下駄の意識 10月1日のやさかウルト …

ワラーチのこと 雨の四万十川ウルトラでいろいろありました

先日ワラーチで走った雨の四万十ウルトラマラソンで、いくつか不具合が発生しました。 関連記事:2017四万十川ウルトラマラソン レビュー   スタート前の状態 四万十川ウルトラで履いたワラーチはミニマル8㎜に4号 …

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プロフィール

末木 達也(すえき たつや)
愛知県豊田市出身
島根県松江市在住
1973年生まれ
寺町スポーツ治療院 院長
鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーです。2013年の秋に40歳で走り始めました。2014年3月のフルマラソンデビューは21kmを3時間かかって時間切れ収容。2015年9月のウルトラマラソンデビューは80km付近で時間切れ収容。そんな散々なスタートでしたが今は本気でタイムと距離を追及しています
《自己ベスト》
フル:3時間59分37秒(呉とびしま・2016)
ウルトラ:13時間56分27秒(飛騨高山・2016)
《直近のレース》
フル:5時間59分17秒(香住ジオパーク・2017)
ウルトラ:99km地点で時間切れ(四万十川・2017)

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