暑くて中断していた時間走を再開　サブ3.5ペース目標の60分間走⑤

暑くて1か月半中断していましたが、先週から再開させました。

思ったよりも走れますし、中断前はガコガコしていた左股関節も今のところスムーズに動いていますが、今月24日に走る村岡ウルトラ（大会FBページ）に通用するレベルではないと思うので、上げていかないと。