3度目の目標ペース達成【サブ3.5ペース目標の60分間走⑬】

7月末に60分に短縮した時間走は、今日の練習が短縮後初の目標ペース達成でした。

気温が下がりはじめたらすぐに90分に戻すつもりでしたが、朝夕が涼しくなりだした8月下旬になっても一度もサブ3.5ペースをクリアできていなかったので、そのままズルズルと60分のまま練習していました。

本日ようやく目標ペースで走れたので、次回から90分に戻します。

村岡ウルトラまで2週間切っています。 それまでに3～4本走れるといいのですが。