フォームの無駄を見つけるのが目的です。

機械の動作確認で一般的な「長く動かす」ことと「速く動かす」ことを、走動作に応用したかたちです。

速く動かすほうはコチラ：スプリント

今のところ有効で、2023年までに11本走りましたが、毎回気づきがあります。

2015年村岡　81km時間切れ
2016年奥出雲　15時間21分
飛騨高山　13時間56分
村岡　65km時間切れ
2017年野辺山　42km時間切れ
村岡　73km時間切れ
奥島根やさか　15時間55分
四万十川　99km時間切れ
2018年野辺山　42km時間切れ
2019年村岡　35km時間切れ
2023年村岡　76km時間切れ

2016年の飛騨高山ではじめてまともに完走（一般的に制限時間は14時間）してからしばらくは、手段と目的が入れ替わるほどのめりこみましたが、最近は落ち着きました。

村岡と野辺山はいつか完走したいと思っていますが、近場で日帰りできる100km大会もあるようなので、前出の2大会に完走できたら、以降は遠方に出かけてまで走ることはなくなるかもしれません。

黒爪が心配なのと、フォームの無駄に気づきやすいという理由で、シューズではなくもっぱらワラーチで走っています。

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