黒爪と指の変形の防止　～ワラーチの効果～

進行方向につま先を差し込む着地が矯正されること、また、足裏がソールを捉える機能が高まることから、つま先をシューズの内壁にぶつけにくくなり、黒爪と指の変形が防げます。

以前は私も、フルマラソンの後半はつま先がジンジンしてレース後は真っ赤になっていましたが、今はまったくありません。

まだウルトラマラソンではワラーチでしか走ったことがありませんが、村岡や野辺山のような急勾配に下る区間が長いレースでなければ、たぶんシューズで走っても黒爪にならないくらいにはなっていると思います。

レースでお見かけするワラーチランナーの皆さんのつま先も、とてもきれいです。