目標ペース達成　サブ3.5ペース目標の60分間走⑦

村岡後は練習のたびにペースが上がり、今日の朝練で目標ペースを達成しました。

次回からサブ3.5ペース目標の90分間走です。

今日の練習では、目標ペースにとどきそうなのが途中でわかったので、後半はかなり意識して走り、最後は左の大転子周りがパンパンになってしまいました。

「楽にスピードが出るように走ることで最適なフォームを身につける」というねらいとは程遠い練習になってしまいましたが、次回からの90分間走では楽に速く走れるフォームの探索をあらためてしていきます。