転んでケガして腕振れません
11月15日の朝、加速走で足がもつれて転んでしまって、ケガしました。
2週間たって、いちばん派手に擦りむいた右の手のひらはほとんど治りましたが、
![](https://i0.wp.com/s-body.biz/wp-content/uploads/2023/11/DSC_0191.jpg?resize=750%2C500&ssl=1)
地面にぶつけた右肩が今も痛くて腕が振れず、時間走も他の練習も何ひとつできていません。
肩峰(肩の上部のとがったところ)をひどくぶつけたようで、しばらくは夜中に何度も目が覚めるくらい痛みました。
ほとんど腫れなかったので、骨の内出血、いわゆる骨挫傷ってやつでしょうか。
ちなみに、「あまり腫れないけど圧痛が強くて長引く」、が骨挫傷の教科書的な特徴です。
傷病名はともかく、自然に治るのであればそれでいいです。