ケガする前の走力に戻りました　サブ3.5ペース目標の60分間走⑪

昨日の練習で、ケガする直前に走ったときのペースにまで戻りました。

思っていたよりもすんなりいきました。

なにより、左大転子の後ろの痛みがぶり返すことなくペースを上げられていてひと安心です。

左大転子後の痛みについてはこちら → 左大転子の後ろが痛くて60分間走に戻しました　サブ3.5ペース目標の60分間走⑧

インナーサイの成果でしょうか。 でも年内のフル挑戦は難しそうです。