ケガする前の走力に戻りました サブ3.5ペース目標の60分間走⑪
昨日の練習で、ケガする直前に走ったときのペースにまで戻りました。
![](https://i0.wp.com/s-body.biz/wp-content/uploads/2023/12/時間走231224.jpg?resize=1024%2C417&ssl=1)
思っていたよりもすんなりいきました。
なにより、左大転子の後ろの痛みがぶり返すことなくペースを上げられていてひと安心です。
左大転子後の痛みについてはこちら → 左大転子の後ろが痛くて60分間走に戻しました サブ3.5ペース目標の60分間走⑧
インナーサイの成果でしょうか。 でも年内のフル挑戦は難しそうです。
昨日の練習で、ケガする直前に走ったときのペースにまで戻りました。
思っていたよりもすんなりいきました。
なにより、左大転子の後ろの痛みがぶり返すことなくペースを上げられていてひと安心です。
左大転子後の痛みについてはこちら → 左大転子の後ろが痛くて60分間走に戻しました サブ3.5ペース目標の60分間走⑧
インナーサイの成果でしょうか。 でも年内のフル挑戦は難しそうです。