ウォーキング

2023年10月2日

ここ3か月間はほとんど変化のなかったウォーキングですが、1週間前の村岡ダブルフルウルトラランニングで股関節の内転内旋可動域が拡がったおかげで、飛躍的に改善しました。参照：’23 村岡ダブルフルは76kmで時間切れ主観 […]

2023年7月4日

普通に歩いては骨頭に全然載らないので、右だけ載せにいくのと左だけ載せにいくのを分けて練習しています。右は無理やり載せにいけばなんとか載りますが、左は股関節外転筋に余計な力が入って位置感覚がほとんどわかりません。映像で […]