120分間走もサブ4ペース到達

120分間走もサブ4ペースで走れたので、次回から60分に戻します。

90分間走も120分間走も、3回目で目標ペースに達しました。

ペースを維持して走時間を伸ばすのは、スピードアップほど難しくないのでしょう。