ランニングフォーム

2018年12月14日

衝撃が大きい着地では痛くて、ブレーキがかかる着地ではズレて、どちらも全然走れないので、着地衝撃が小さくブレーキをかけない着地がおのずと身につきます。この目的のワラーチランのポイントは薄いソールを選ぶことと、裸足で履く […]

2018年12月12日

着地は真下につま先から、歩隔は狭く、腕は背中側で前後に振って走りたいと思っています。フォアフット小指球から着いて、母指球に荷重点をしっかり移してから離地させたいのですが、右は移る前に、左もじゅうぶん移しきれないうちに […]