サブ3.5ペース目標の60分間走

サブ4ペース目標のときと同じく、フォームが変わってスピードが落ちています。

今回は右がより内側に着地するようになった感じです。

左のときのような大転子の引っかかりはありませんが、強く着地すると大転子の後ろがチクッと痛みます。

参考記事：フォームが変わってペースダウン

4回目の昨日は、サブ4ペース目標の頃に走れた 5分25秒/km よりも遅い 5分32秒 でした。