動作トレーニングの記録更新パターン
末木 達也フィジカルトレーニングとして重用している動作トレーニングの、典型的な記録更新パターンをまとめました。
記録更新の典型的なパターン
下のグラフは、とあるシニアランナーの左足踏みきりジャンプの到達高の記録で、高校生にも見られる典型的な記録更新パターンです。 初期に記録を一気に伸ばす期間（A）が…
末木 達也
末木 達也フィジカルトレーニングとして重用している動作トレーニングの、典型的な記録更新パターンをまとめました。
下のグラフは、とあるシニアランナーの左足踏みきりジャンプの到達高の記録で、高校生にも見られる典型的な記録更新パターンです。 初期に記録を一気に伸ばす期間（A）が…
