島根県松江市のスポーツ障害・外傷専門の鍼灸治療院
ブログ:院長 すえきの「サブ3は技術(のはず)だ!」

ワラーチ

ズレる・ワラーチで困った事とその対処法

ズレないように走るのが練習なんですが、「ちっとも走れないよ」ってほどズレるあなたはきっと足趾で踏ん張りすぎています。

かかとからストラップがズリ落ちる・ワラーチで困った事とその対処法

私も最初はズリ落ちました。 原因はブレーキをかけて接地する(オーバーストライドっていうんですかね?)ことなので、接地が改善するにつれてズリ落ちにくくなりますが、しょっちゅうズリ落ちていては練習になりませんし、フラットや上 …

ランニングアイテムの色を目的で選ぶ

ランニングアイテムのカラーバリエーションが豊富な場合、どのように選んでいますか? 毎回好きな色をチョイスしていたら、上から下まで同じ色になってしまうし、配色のことはよく分からないし・・・、とか、ウェアは上も下もいつも黒っ …

「泥でもグリップして小枝踏んでも貫通しない」ワラーチ 試作ワラーチ試し履き第6弾

多少の泥でもグリップして小枝踏んでも貫通しないソールのワラーチを作りたい、ってずっと思っていました。 ようやく試作品が出来て、現在試し履き中。 試作ワラーチ試し履きとしては、今回が第6弾になります。 第1弾:トレイル用ワ …

ワラーチのこと 雨の四万十川ウルトラでいろいろありました

先日ワラーチで走った雨の四万十ウルトラマラソンで、いくつか不具合が発生しました。 関連記事:2017四万十川ウルトラマラソン レビュー   スタート前の状態 四万十川ウルトラで履いたワラーチはミニマル8㎜に4号 …

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プロフィール

末木 達也(すえき たつや)
愛知県豊田市出身
島根県松江市在住
1973年生まれ
寺町スポーツ治療院 院長
鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーです。2013年の秋に40歳で走り始めました。2014年3月のフルマラソンデビューは21kmを3時間かかって時間切れ収容。2015年9月のウルトラマラソンデビューは80km付近で時間切れ収容。そんな散々なスタートでしたが今は本気でタイムと距離を追及しています
《自己ベスト》
フル:3時間59分37秒(呉とびしま・2016)
ウルトラ:13時間56分27秒(飛騨高山・2016)
《直近のレース》
フル:5時間2分31秒(京都・2018)
ウルトラ:99km地点で時間切れ(四万十川・2017)

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