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ブログ:院長 すえきの「サブ3は技術(のはず)だ!」

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2017大阪マラソン レビュー・大会のこと宿のこと

運よく当選した2017年大阪マラソンのレポートです。 開催日は11/26(日)。 夕方に少し降りましたが、暑くもなく寒くもなく絶好のランニング日和だったと思います。 フルマラソンだけで3万人も走る大会なので仕方ないのです …

かかとからストラップがズリ落ちる・ワラーチで困った事とその対処法

私も最初はズリ落ちました。 原因はブレーキをかけて接地する(オーバーストライドっていうんですかね?)ことなので、接地が改善するにつれてズリ落ちにくくなりますが、しょっちゅうズリ落ちていては練習になりませんし、フラットや上 …

ランニングアイテムの色を目的で選ぶ

ランニングアイテムのカラーバリエーションが豊富な場合、どのように選んでいますか? 毎回好きな色をチョイスしていたら、上から下まで同じ色になってしまうし、配色のことはよく分からないし・・・、とか、ウェアは上も下もいつも黒っ …

上達するには練習の質と練習量とフィードバック

できないことをできるようにするのが練習です。 この練習ですが、そこそこのレベルまでは漠然と練習しているだけでたどり着けます。 でもそこで頭打ち。それ以上に上手くなるには練習の質と量とフィードバックです。 ちなみに漠然とし …

「泥でもグリップして小枝踏んでも貫通しない」ワラーチ 試作ワラーチ試し履き第6弾

多少の泥でもグリップして小枝踏んでも貫通しないソールのワラーチを作りたい、ってずっと思っていました。 ようやく試作品が出来て、現在試し履き中。 試作ワラーチ試し履きとしては、今回が第6弾になります。 第1弾:トレイル用ワ …

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プロフィール

末木 達也(すえき たつや)
愛知県豊田市出身
島根県松江市在住
1973年生まれ
寺町スポーツ治療院 院長
鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーです。2013年の秋に40歳で走り始めました。2014年3月のフルマラソンデビューは21kmを3時間かかって時間切れ収容。2015年9月のウルトラマラソンデビューは80km付近で時間切れ収容。そんな散々なスタートでしたが今は本気でタイムと距離を追及しています
《自己ベスト》
フル:3時間59分37秒(呉とびしま・2016)
ウルトラ:13時間56分27秒(飛騨高山・2016)
《直近のレース》
フル:5時間2分31秒(京都・2018)
ウルトラ:99km地点で時間切れ(四万十川・2017)

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